Skincare Routine Untuk Merawat Skin Barrier Berjerawat!

Written by dr. Nadia Suhendra, MSc.

“Kulitku berjerawat karena skin barrier­-kurusak, atau skin barrier-ku rusak karena aku kebanyakan menggunakan produk anti jerawat ya?”

Pertanyaan ini seringkali membingungkan banyak acne fighter dalam menentukan produk-produk dalam skincare routine-nya. Harus fokus ke produk anti jerawat, atau untuk memperbaiki skin barrier ya? Nah, di artikel ini saya akan memberikan contoh skincare routine yang dapat menjadi solusi kedua masalah tersebut!

Tahap Satu : Cleansing

• Di pagi hari kulit masih dalam keadaan bersih. Gunakan face wash tanpa harsh surfactant yang bersifat soothing, dan hydrating.
• Double Cleansing setiap malam (micellar water + mild face wash) untuk jenis kulit normal, kering, sensitif, atau dehidrasi. Lakukan setiap malam.
• Triple Cleansing 2-3 kali seminggu. Tambahkan penggunaan produk clay mask diantara tahap double cleansing untuk mengurangi penyumbatan pori pori oleh minyak dan kotoran lain. Cocok untuk jenis kulit normal, kombinasi, dan berminyak. (micellar water + clay mask + mild face wash). Lakukan di malam hari.

Tahap Dua : Acne Treatment

• 15 Menit Short Contact Therapy 2,5% Benzoyl Peroxidelakukan setiap malam selama 2-4 minggu, atau hingga semua jerawat sembuh dan peradangan mereda. Oles tipis obat topikal 2,5% Benzoyl Peroxide ke seluruh area kulit berjerawat. Diamkan selama 15 menit lalu bilas wajah dengan air bersih.
• Lakukan di malam hari.

Tahap Tiga : Exfotoning

1. Chemical Exfoliating Toner (AHA, BHA, PHA)
2. Gunakan exfoliating toner atau mild chemical peeling solution 2-3 kali seminggu. Sesuaikan dengan kondisi dan toleransi kulit terhadap active ingredients tersebut.
3. Untuk pemula dalam chemical exfoliating, mulai dari produk mild seperti toner dengan persentase AHA s.d 5% dan BHA s.d 2% gunakan 2-3 hari sekali, tingkatkan sesuai kemampuan adaptasi kulit.
4. Lakukan di malam hari.

Contoh active ingredients AHA (Glycolic, Mandelic, Lactic Acid), BHA (Salicylic Acid), PHA

• Hydrating & Balancing Toner
• Untuk merawat skin barrier agar tetap terhidrasi dengan baik, gunakan toner yang dapat mengembalikan pH kulit kembali normal, sekaligus melembapkan kulit.
• Hindari kandungan fragrance dan essential oils.
• Lakukan setiap pagi dan malam.

Tahap Empat : Supply Nutrisi Untuk Kulit

1. Serum / Ampoule

Gunakan 1-2 jenis serum yang dengan kandungan aktif yang bekerja untuk mengobati jerawat, menghidrasi kulit, dan mengurangi peradangan.Contoh:

• Serum A (hydrating + soothing)  + Serum B (anti-bacterial, oil control)
• Serum A (hydrating + soothing) + Serum B (anti-acne, soothing)

Contoh active ingredients Green Tea, AHA/BHA/PHA, Tea Tree, Sulfur, Centella Asiatica, Licorice, Hyaluronic Acid, Niacinamide, Panthenol, Propolis

• Moisturizer

Tahap moisturizing dalam skincare routine sangatlah penting. Anggapan bahwa menggunakan pelembap akan memicu jerawat semakin parah tidaklah benar. Kulit yang berminyak ataupun berjerawat sekalipun, tetap memerlukan moisturizer untuk menjaga kesehatan skin barrier.

Hal yang harus diperhatikan adalah memilih formulasi yang kulit sesuai jenis dan kondisi kulitmu, bukan menghindari pemakaian moisturizer. Pilih formulasi seperti gel dan lotion.

Contoh active ingredients Ceramide, Natural Moisturizing Factors (NMFs), Squalane, Peptides, Hyaluronic Acid, Vitamin C

Tahap Lima : Anti-UV / Sunscreen

• Kulit yang berjerawat dan mengalami peradangan sangat memerlukan sunscreen dan menghindari paparan sinar matahari karena dengan skin barrier yang kurang sehat, kulit akan menjadi lebih sensitif dan reaktif dan dapat menambah peradangan jerawat.
• Gunakan Sunscreen setiap pagi dengan kriteria sebagai berikut :
  • SPF 30-50
  • PA+++ atau PA++++
  • Untuk jenis kulit kombinasi dan berminyak bisa gunakan oil-free formula, atau water-based formula.

Tahap Enam : Acne Spot Treatment dan/atau Acne Patch

• Khusus untuk jerawat yang sedang meradang akut, atau baru saja ‘pecah’ sebaiknya diobati dengan acne spot treatment dan dilapis/ditutup menggunakan hydrocolloid acne patch untuk mencegah peradangan dan infeksi berlanjut.